子供の足のサイズの測り方｜靴下・姿勢・何cm足すかをメーカー比較

家で子どもの足を測ろうとすると、立たせるのか座らせるのか、靴下は脱ぐのか、測った数字に何cm足すのかで手が止まります。スクスクを買うなら、裸足で立たせて両足を測り、大きいほうに0.5〜1cmを足す。これが公式の条件です。

条件はメーカーごとに違うので、測り方の手順とあわせて、どこが変わるのかも書いておきます。

用意するもの

アシックスの子ども用計測シートを印刷して使う場合は、次の5つです。

• A4の紙とプリンター
• 定規（印刷した目盛りがずれていないか見る）
• 鉛筆
• 厚めの本（かかとの後ろに当てる）
• ハサミ（足囲テープを切り取る）

プリンターがなくても測れます。足が入る大きさの紙とペン、30cm程度の定規、厚めの本、メジャーか30cmくらいの紐があれば大丈夫です。

測り方の手順

足長は、かかとから一番長い指の先までの長さです。第二趾（人差し指）の中心とかかとを結ぶ線を基準にして測ります。

1. シートを100%で印刷する。 プリンターの設定で「用紙サイズに合わせる」を外します。印刷したら目盛りに定規を当てて、10cmが10cmになっているか確認しておいてください
2. シートを床に置き、かかと側に厚めの本を当てる。
3. 子どもを裸足で立たせる（アシックスの一般向けページの測り方）。 目線は足元ではなく前に向けます
4. 線に合わせる。 「このラインに第二趾を合わせる」の線に人差し指を、「かかとの中心」の印にかかとを合わせます
5. 一番長い指の先の目盛りを読む。 人差し指でも親指でも、いちばん長い指で読みます
6. 足囲を測る。 親指の付け根と小指の付け根の出っ張りを、シートの足囲テープで一周させて測ります
7. 反対の足も同じように測り、記録する。 左右で違うときは大きい方を使います

足囲テープを切るのが手間なら、メジャーでも測れます。メジャーがなければ紐を一周させて印をつけ、その長さを定規で読みます。

測った数字からスクスクのサイズを決める

1. 両足のうち、大きい方の実寸を使う
2. その実寸に0.5〜1cmを足す
3. スクスクは0.5cm刻みなので、その範囲に入るサイズを選ぶ
4. 足囲がE以下なら、ナロータイプも候補にする

足す長さは、アシックスでは「足長の実寸に対して0.5-1㎝プラスしたサイズ」が目安となっています。たとえば実寸が15.2cmなら、15.7〜16.2cmです。0.5cm刻みでこの範囲に入るのは16.0cmだけです。範囲に入るサイズを選ぶのは、公式の目安を当てはめた私の考え方で、公式にこの書き方はありません。

靴のサイズが15〜16cmになったら、BABYとMINIのどちらになるかを早見表で確認しておいてください。3歳前後のサイズ感や、足囲からナローを選ぶかどうかは「スクスク 3歳のサイズ感は小さめ？幅は？」にまとめています。

各社の子ども用計測シート

どれも公式サイトから無料でダウンロードできます。リンクは記事の最後にまとめました。

メーカー	内容
アシックス	A4で1ページ、目盛り8〜26cm、足囲テープ付き、記録欄3回分
ミズノ	10〜25cm、切り取って使う足囲メジャー付き
ムーンスター	子ども用の計測用紙
IFME	スケールPDFと、100%で印刷できたかの確認手順

スクスクを買うなら、アシックスのシートを使います。記録欄に左右それぞれの足長・足囲・JIS足囲を書けます。なお、アシックスの子ども用シートには印刷倍率の注意は書かれていません。

立つ？靴下は？ メーカーごとに違う条件

	アシックス	ミズノ	IFME	ABC-MART	ムーンスター
姿勢	立つ（一般向けページ）	立つ、肩幅	立つ	立つ、肩幅	直立
靴下	裸足が基本（一般向けページ）	記載なし	靴下を履く	記載なし	記載なし
左右	両足を測り、大きい方	記載なし	記載なし	左右で違うと記載	左右とも測る
表示サイズの目安	実寸＋0.5〜1cm	つま先に0.5cm程度の余裕	実寸と同じ表示サイズ	記載なし	記載なし

違いが大きいのは2点です。

靴下：アシックスは裸足が基本で、IFMEは靴下を履いて測ります。普通の綿ソックスでも、足長は1.5mm、足囲は5mm増えるとされています。靴下のサイズ表示と靴への影響は「子供の靴下のサイズ｜13-15cmは靴の何cm？」にまとめました。

実寸に足す長さ：アシックスは実寸＋0.5〜1cm、IFMEは実寸と同じ表示サイズを買う考え方です。なぜ違うのかは確認できませんでした。スクスクならアシックスの条件で測り、アシックスの目安で選びます。

アシックスの「姿勢」「靴下」は、子ども向けではなく一般向けページの内容です。子ども用シートと子ども向けページには、立つか座るか、靴下を履くかは書かれていません。

3歳の子を測るときの工夫

公式ページに書かれている工夫は次の3つです。

• 目線の先に目印を置く：子どもはつい足元をのぞき込むので、ぬいぐるみなどを目線の先に置きます
• 前を見る：足元を見ず、前を見た姿勢で測ります
• 二人で測る：ABC-MARTは二人で測ることをすすめています

寝ている間や座らせて測る方法、ストローやアプリで測る方法は、調べたメーカーの公式ページではすすめられていませんでした。扱いは下のよくある質問に書きました。

次に測る時期と記録のつけ方

アシックスの子ども用シートでは、「3カ月に1度は計測して、サイズを確かめましょう」となっています。日付と一緒に残すと、前回との差が分かります。下の表をコピーして使えます（単位はcm）。

日付	左足長	右足長	左足囲	右足囲	メモ

メモ欄に靴下の有無を書いておくと、次も同じ条件で測れます。買い替えの目安とサインは「スクスク買い替え時期は3か月？半年？公式の目安とサイン」にまとめています。

スクスクを探す

サイズが決まったら、Amazonで探せます。

• Amazonで「アシックス スクスク キッズ」を探す
• Amazonで「アシックス スクスク ナロー」を探す

フットメジャーは買わなくても測れます。無料のシートで足長も足囲も測れるので、専用の道具が欲しい人だけ見てください。

• Amazonで「フットメジャー 子供」を探す

サイズが合わなかったときの返品条件は「サイズが合わなかったら？」、買う店の選び方は「スクスクをAmazon・楽天で買う前に見る販売元と返品条件」にあります。

よくある質問

寝ている間に測れる？

調べたメーカーの公式ページには、寝ている間に測る方法をすすめるものはありませんでした。公式の測り方は、どれも立って測る書き方です。

ストローで測ってもいい？

メーカーの公式ページに、この方法の案内は見つかりませんでした。スクスクのサイズを決めるときは、シートで測った数字を使います。

アプリで測れる？

アシックスの公式ページには、アプリで測る案内は見つかりませんでした。「ぴったりIFME」は「2023年5月22日をもちまして、『ぴったりIFME』アプリのサービスを終了とさせていただきます。」と案内されていて、今は使えません。

靴下は履く？脱ぐ？

スクスクならアシックスに合わせて裸足で測ります。綿の靴下を履くと、足長は1.5mm、足囲は5mm増えるとされています。

左右で違ったら？

大きい方に合わせます。足長も足囲も、大きい方の足に合わせるのが目安です。

測った数字は書き留めておく

裸足で立たせて、かかとからいちばん長い指の先まで。左右とも測って、大きいほうの数字を使います。立たせるのは、体重がかかると足が広がって数字が変わるからです。

スクスクなら実寸に0.5〜1cmを足したサイズが目安になります。ただし靴下を履くかどうかも、足す長さも、メーカーによって変わります。測った数字をスマホにでも残しておくと、次にどのブランドを買うときも使い回せます。