子供の靴下のサイズ｜13-15cmは靴の何cm？靴選びへの影響

子供の靴下は「13-15cm」のような幅のある表示で売られています。靴は0.5cm刻みなので、1つの靴下の表示が靴の6サイズ分をまたぐ計算です。別の物差しで測っているようなもので、片方からもう片方を決めることはできません。

では靴下は靴の履き心地をどれだけ変えるのか。数字を見ると、無視できない差がありました。

靴下のサイズ区分

靴下屋（Tabio）が公開しているベビー・キッズのサイズ表はこうなっています。

サイズ表示	許容範囲	着用参考年齢
7〜9cm	6.5〜9.5cm	0〜6か月（新生児）
10〜12cm	9.5〜12.5cm	6〜12か月
13〜15cm	12.5〜15.5cm	1〜3歳
16〜18cm	15.5〜18.5cm	男児4〜6歳、女児4〜7歳
19〜21cm	18.5〜21.5cm	男児7〜10歳、女児8〜10歳

同社の表示です（2026年10月24日確認）。年齢は「着用参考年齢」で、サイズそのものの基準ではありません。

読み方で大事なのは、許容範囲が表示より前後0.5cm広いことです。「13-15cm」は12.5〜15.5cmをカバーします。足が15.5cmなら、13-15cmと16-18cmのどちらも範囲に入ります。

大人のサイズに近づくと表示の形が変わります。アシックスのソックスサイズ表では、3XSが17-19cm、2XSが19-21cm、XSが21-23cmです。キッズの19-21cmと2XSの19-21cmがつながる形です。

靴とは別の物差し

靴は0.5cm刻みです。足が14.5cmなら14.5cmか15.0cmの靴を選びます。靴下は3cm幅なので、この細かさがありません。

	靴下	靴
刻み	3cm幅（許容範囲は前後0.5cm）	0.5cm
選ぶ基準	足のサイズが範囲に入るか	足の実寸＋各社の目安
伸びる	伸縮性がある	伸びない

靴下は伸びるので、範囲の中なら履けます。靴は伸びないので、合っていないとどうにもなりません。「靴下が13-15cmだから靴も15cm」という決め方にはなりません。

靴のサイズの決め方は「子供靴サイズ早見表」と「子供靴は何cm大きめ？メーカー5社比較」にまとめています。

靴下で足のサイズは何mm増えるか

ここが靴選びに直接ひびく点です。綿の靴下を履くと、足長は1.5mm、足囲は5mm増えるとされています。

足長の1.5mmは、0.5cm刻みの靴なら許容範囲に収まることが多い差です。問題は足囲の5mmです。Eが1つで6mmの刻みなので、靴下の厚みだけで幅が1段近く変わる計算になります。

幅の読み方は「子供靴の2E・3E・4Eの違い」に表を載せました。足長16.0cmなら、2Eが166mm、3Eが172mmです。5mmの差はこの刻みに近い大きさです。

厚手の靴下やパイル地なら、差はもっと大きくなります。公式に数値が出ているのは綿の靴下の場合なので、厚手については断定できません。

メーカーで測る条件が違う

足を測るときに靴下を履くかどうかは、メーカーで違います。

	アシックス（スクスク）	イフミー
靴下	裸足が基本（一般向けページ）	靴下を履く

アシックスの子ども用シートと子ども向けページには、靴下を履くかどうかの記載がありません。上の「裸足が基本」は一般向けページの内容です。

測り方の詳しい手順は「子供の足のサイズの測り方｜靴下・姿勢・何cm足すかをメーカー比較」に書きました。

買うときにそろえること

手順はこうなります。

1. 足を測る条件を決める（裸足か、靴下を履くか）
2. そのメーカーの目安に合わせてサイズを出す
3. 店で試すときは、実際に履く靴下で履く
4. メモに靴下の有無を書いておく

3が抜けると、家で裸足で測った数字で買ったのに、園で厚手の靴下を履いたらきつい、ということが起きます。園で履く靴下が決まっているなら、それを持っていくのがいちばん外しません。

靴下のサイズを上げたときも、靴の中の余裕は減ります。靴下を替えたら、靴のつま先の余裕を一度見ておいてください。見方は「スクスク買い替え時期は3か月？半年？公式の目安とサイン」にまとめました。

園で使う靴下

園によって指定があります。台東区立保育園の持ち物の資料では、歩行完成前（0歳児）は避難靴ではなく靴下を用意するという形になっています。靴下そのものが持ち物として挙がる園もあるということです。

色や丈の指定は園の案内に書かれていることが多いので、買う前に確認してください。園の資料に書かれている靴の条件は「上履きのサイズの選び方｜何cm大きめ？4ブランドのサイズ展開」にまとめています。

よくある質問

靴下のサイズは大きめを買っていいですか？

靴下は伸縮性があるので、許容範囲の中なら履けます。ただ、大きすぎると靴の中でたるんで、折れたところが当たることがあります。足のサイズが範囲の上限に近いなら、1つ上の表示も試してみてください。

靴下のサイズから靴のサイズは決められますか？

決められません。靴下は3cm幅、靴は0.5cm刻みで、物差しが違います。靴は足の実寸を測って、メーカーの目安に合わせて決めます。

厚手の靴下だと靴は何cm上げますか？

公式に数値が出ているのは綿の靴下で、足長1.5mm・足囲5mmです。厚手については数値が見当たらないので、「何cm上げる」とは書けません。実際に履いて試すほうが早いです。

5本指の靴下はどうですか？

公式の比較データが見当たりません。靴の中の余裕が変わるので、履かせるなら靴を試すときも同じ靴下で合わせてください。

上履きのときも靴下を履きますか？

園の案内によります。はだしの園もあります。スクスクの上履きについては、保育園がはだしの場合や靴下を嫌がる場合に中敷だけでも洗うようすすめられています。上履きの選び方は「上履きのサイズの選び方」に書きました。

試し履きは、実際に履く靴下で

靴下のサイズは7-9cm／10-12cm／13-15cm／16-18cm／19-21cmの5区分が一般的で、許容範囲は表示の前後0.5cmです。綿の靴下を履くと足長は1.5mm、足囲は5mm増えます。Eが1つで6mmなので、幅でいえば1段近く変わる計算になります。

靴は足の実寸から決めますが、試すときは実際に履く靴下で合わせてください。靴下を買い替えたときに、靴のつま先の余裕も一度見ておくと安心できます。